Calculadora de puntos de Weight Watcher
El sistema de puntos de control de peso es una herramienta destinada a ayudar a las personas a controlar o perder peso de una manera que influye en el estilo de vida general y los hábitos alimenticios de una persona. Esta calculadora se puede utilizar para estimar el valor en puntos de un alimento con parámetros conocidos.
Calculadora más reciente
A partir de diciembre de 2015, los puntos se basan en calorÃas, azúcar, grasas saturadas y proteÃnas. Las frutas y la mayorÃa de las verduras siguen siendo alimentos de punto cero. Los nutrientes de las frutas y verduras solo se tienen en cuenta si se mezclan con otros alimentos. En 2018, se implementó un nuevo sistema de puntos. Este sistema todavÃa usa el mismo sistema de cálculo, pero incluye más de 200 nuevos alimentos con cero puntos, principalmente proteÃnas magras, como huevos, la mayorÃa de los mariscos, tofu, pechuga de pollo sin piel y muchos más. El nuevo sistema también permite la transferencia de 4 puntos no utilizados por dÃa en la asignación de puntos semanal de una persona. Como resultado de estos cambios, la asignación de puntos diarios de una persona ha disminuido ligeramente. Sin embargo, los cambios deberÃan permitir a una persona más flexibilidad que el sistema anterior, debido a los numerosos alimentos nuevos con cero puntos.
0 Commentaires